La nostra metodologia pratica
Tecniche concrete, risultati reali
Crediamo che la consapevolezza sia un viaggio personale, perciò abbiamo costruito un percorso basato su esercizi semplici e guidati. Ogni attività viene personalizzata in base alle esigenze, senza forzature, valorizzando la gradualità e l’adattamento progressivo. L’obiettivo è accompagnare ogni persona passo dopo passo verso una maggiore attenzione nella vita di tutti i giorni.
Il nostro team
Passione ed esperienza condivisa
Roberto Ferri
Istruttore di mindfulness
Formazione
Laurea in psicologia applicata, Università di Bologna
Appassionato di meditazione, aiuta le persone a riscoprire la calma nei momenti difficili, con approccio empatico e pratico.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Martina Rossi
Guida di meditazione
Formazione
Master in crescita personale, Università di Firenze
Con un background nella gestione dello stress, propone strategie semplici, accessibili e adattabili ad ogni esigenza personale.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Fabio De Luca
Facilitatore pratiche di gruppo
Formazione
Laurea in SCIENZE UMANE, Università di Padova
Accompagna gruppi in percorsi di consapevolezza collettiva, creando un ambiente di fiducia e scambio reciproco.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Elisa Moretti
Esperta tecniche rilassamento
Formazione
Laurea in discipline olistiche, Università di Urbino
Si dedica al benessere psicofisico tramite metodi di rilassamento e consapevolezza profonda rivolti a adulti e ragazzi.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Come funziona il nostro percorso
Segui un approccio strutturato ma flessibile alle tue necessità
Accoglienza e ascolto iniziale
Un colloquio riservato per identificare i bisogni, senza pressioni né giudizio. Si stabiliscono insieme obiettivi e aspettative.
L’incontro avviene in modalità individuale oppure online, a scelta.
Percorso guidato su misura
Proponiamo esercizi e tecniche di consapevolezza adatti a ciascun partecipante, con supporto costante.
Le attività vengono adattate e riviste secondo i progressi di ognuno.
Condivisione e feedback progressivo
Spazio di dialogo per raccontare l’esperienza, ricevere suggerimenti utili e nuovi spunti pratici.
La durata e la frequenza degli incontri sono personalizzabili.
Consolidamento e autonomia
Si favorisce il mantenimento delle pratiche nella vita quotidiana, valorizzando la crescita personale.
Offriamo strumenti per proseguire con serenità e consapevolezza.
Un confronto trasparente dei nostri percorsi
| Caratteristiche | Pratica individuale | Percorso di gruppo | Incontro introduttivo |
|---|---|---|---|
| Personalizzazione degli esercizi | Incluso | Parziale | Non previsto |
| Durata flessibile del percorso | Sì | Sì | No |
| Supporto professionale continuo | Sì | Sì | Limitato |
| Spazio dedicato al feedback personale | Sì | Di gruppo | No |